איריס טוכבנד מאמנת אישית בירושלים | המרכז להתפתחות ומנהיגות אישית

איריס טוכבנד

מאמנת אישית בירושלים
מנטורית לחיים ומלווה תהליכי שינוי

איריס טוכבנד מאמנת אישית בירושלים | המרכז להתפתחות ומנהיגות אישית
052-5432006

איריס טוכבנד מאמנת אישית מתמחה במערכות יחסים, אורח חיים בריא, מנטורית ומנחת קבוצות, בעלת ‘המרכז להתפתחות ומנהיגות אישית’. הייעוד שלי הוא לעזור לאנשים לגלות את הכוח הפנימי הטמון בהם, לשפר ולהשתפר. עוזרת לאנשים לפתח כושר התמודדות לטובת הובלה להתפתחות וצמיחה וליצירת שביל הזדמנויות לחיים טובים ומניבים יותר. פיתוח ביטחון עצמי, חיזוק אמונה עצמית והעלאת הדימוי העצמי, פיתוח מיומנויות, מסייעת לשנות הרגלים, חידוד יכולות והגדלת המסוגלות האישית, במטרה ליצור בסיס יציב ותומך להשגת חלומות, מטרות ויעדים. מובילה תהליכי שינוי ומאירה לאנשים את הדרך כמגדלור.

מציאת הייעוד שלנו בחיים תוך כדי כיוון ומיקוד מדוייק לשלמות והצלחה.

התמודדות עם פחדים, חסמים, ומשברים, כלים לנהל ולווסת את קשת הרגשות שיש לכל אחד מאתנו. לבנות מחדש מערכות יחסים פגועות, לפתור קונפליקטים וליצור תקשורת בין אישית מחממת ואפקטיבית יותר.

מטרת העל שלי: ליצור זן אנושי חדש של אנשים מאושרים ובריאים יותר המגשימים ומממשים את עצמם. תהליכי אימון מאפשרים הזדמנות לעצור, להשקיף על חיינו ממבט על ולשאול את השאלות שיעזרו לנו להתוות דרך חדשה.

איך אמונה עצמית קשורה להצלחות שלנו?

ניצוצות החיים - איריס טוכבנד

ספר תובנות שכתבתי לאנשים שרוצים לחיות חיים טובים יותר, עם המון טיפים וכלים מעשיים

אימון קבוצתי | איריס טוכבנד מאמנת אישית בירושלים | המרכז להתפתחות ומנהיגות אישית

אימון קבוצתי

מהו אימון קבוצתי? אימון קבוצתי מתעל ומעצים את הכוחות המשותפים של הקבוצה לטובת המטרה של כל אחת ואחד מהמשתתפים/ות. זוהי קבוצה קטנה, עד 10 אנשים, המשמשת כסביבה תומכת ומקדמת.כל משתתף/ת מגיע/ה עם מטרה/יעד אותו הם/ן רוצים/ות להשיג שהם תחת נושא אחד. דוגמה לנושא: מערכות יחסים – המשתתפים מביאים מטרות מתוך נושא זה: זוגיות, יחסי אם ובת, יחסי שותפות, יחסי אחים,

קראו עוד »
איך לפתח את תודעת השפע אצל נשים? | איריס טוכבנד מאמנת אישית בירושלים

איך לפתח תודעת שפע אצל נשים?

מעגל נשים לגילוי המפתח לתודעת השפע 10 מפגשים לנשים.נפגשים אחת לשבועיים.ימי שלישי בערב, 21:30 – 19:00מחיר: 800 ש”ח לכל המפגשים.כולל שתיה חמה + ארוחה קלה.יש להירשם בטופס שבצד ימין. סדנה עשירה בכלים למשוך אליך שפע, כסף, זוגיות, בריאות וכל אשר תרצי לחייך. הגיע הזמן לקחת את החיים שלך בידיים, לגלות את הכח שבך, בואי ללמוד איך עושים שינוי. התוצאות החיוביות

קראו עוד »
ניצוצות החיים ספר שכתבה איריס טוכבנד על תעצומות החיים שעברה

ניצוצות החיים ספר מאת איריס טוכבנד

שם הספר: ניצוצות החיים – תשוקה לחיים טובים ובריאים יותר.שם המחברת: איריס טוכבנד.הוצאת ספרים: אופיר ביכורים.תאריך הפקה: שנת 2016.   לרכישת הספר ניצוצות החיים דרך האתר של אופיר ביכורים מאת: אריק בלום. הספר החשוב והמקסים הזה מציג את התמודדותה האמיצה של איריס טוכבנד עם מהמורות החיים, ותובנות שהיא משתפת עם הקורא למימוש האושר ואהבה אמיתית, כאשר כל תובנה זוכה לתיאור

קראו עוד »